Nutrición deportiva
¿Qué son las proteínas? Di NO a las dietas hiperproteicas
El mes pasado, hablamos sobre los requerimientos de proteínas para el deportista, destacando la ingesta proteica para el incremento de masa muscular, y también vimos…
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Nutrición deportiva
Las proteínas no son las únicas responsables del desarrollo muscular
¿Has recurrido en alguna ocasión a los suplementos de proteínas? BCAAs, péptidos, proteína de whey, L-glutamina… es difícil encontrar deportistas capaces de resistirse al consumo…
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